Ulkoilu
Laita ohuet treenitrikoot jalkaan sääskiseen marjametsään, sellaiset mistä sääsket pääsevät syömään läpi. Paljoa ei tehe mieli tämän jälkeen seisoskella paikoillaan, joten marjametsän yhteydessä tulee myös treeni tehtyä!
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
