Ulkoilu
Ota kuminauhan pätkä, jossa on valmiit rei,ät. Ompele nauhan toiseen päähän iso nappi. Näin sinulla on halvat suksen pidikkeet, menevät pieneen tilaan hiihtäessä. Esim... taskuun.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
