Ulkoilu
Kuiva huoneilma kuivattaa puista kuksaa. Ennen kuin lähdet eräretkelle ja pakkaat kuksan reppuun, kannattaa se huuhdella läpimällä vedellä. Hieman kosteutta itseensä imenyt kuksa ei halkea, kun siihen kaadetaan kylmässä ulkoilmassa kuumaa kahvia.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
