Ulkoilu
Oiva hammaskotelo esimerkiksi vaellusretkelle on tyhjä puolen litran juomapullo. Voit laittaa vettä pulloon valmiiksi, jos vesipaikkaa ei ole lähellä.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
