Ulkoilu
Jos polvesi eivät kestä kyykkyasentoa, saat kätevän seisomapotan litran maitopurkista leikkaamalla siitä yhden seinän pois. Oivallinen naisen apuväline marjametsässä, hiihtoretkillä ja muualla, missä ei ole käytettävissä wc:tä.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
