Ulkoilu
Ota metsäretkellä mukaan sukkahousuin laitettuja palloja ja solmi niitä eri korkeuksiin puiden oksille. Yritä osua hyppimällä, tai potkaisemalla, käpyjä heittämällä - mitä vain tulee mieleen.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
