Ulkoilu
Leikkaa tyhjästä mehukatti pullosta hieman yläosaa pois. Pujota pullon kahva vyöhön kiinni ja laita se vyötärölle. Saat astian, johon on kätevä kerätä marjoja kaksin käsin.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
