Ulkoilu
Jos pakastat itse tehtyä mehua, niin 0.33l pienet limsapullot (muoviset) ovat käteviä. Pieni pullo mehua tulee nopeasti juotua, eikä mene huonoksi. Pakastetussa mehussa kun ei tarvitse olla niin paljon sokeria.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
