Ulkoilu
Poista käytetystä maskista saksilla kuminauhat. Leikkaa sitten maskista lyhyempi reuna auki. Saat ohuet sukat toisten sukkien päälle vaikkapa lasten luistimiin, monoihin tai lenkkareihin. Pysyy jalat lämpiminä,
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
