Ulkoilu
Taittele sanomalehdistä sopivankokoinen, perkaussiivilää reilusti suurempi alusta roskille. Siivilää heilutellaan ja marjat siivotaan alustan päällä. Siivouksen jälkeen koko alustan voi kipata kompostiin.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
