Ulkoilu
Kännykän herätyskello kannattaa laittaa soimaan luonnossa liikkuessa, automaattinen kilkatus karkoittaa karhutkin kilometrien päähän Viiden minuutin torkkuväli on oivallinen.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
