Ulkoilu
Laita lapsen takin taskuun äänikirja päälle ja puhelimen kaiutin kovalle, kun lähdette marjametsään. Kuulet, missä lapsi menee, ja viihdytte marjassa yhdessä pidempään.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
