Ulkoilu
Tarvitset sukkahousut, lenkkarit ja kaksi jätesäkkiä. Laita jätesäkit jalkoihin, sukkahousut päälle pitämään säkit paikoillaan. Lopuksi jalkaan lenkkarit etteivät pohjassa olevat kivet riko säkkejä. Siinäpä halvat kahluusaappaat.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
