Ulkoilu
Kotitekoisen termospullon saat laittamalla pari villasukkaa tavallisen juomapullon päälle. Täytä pullo vaikkapa kahvilla ja pane se muovipussiin, jotta se ei vuotaisi. Pane villasukat pullon päälle ja juoma pysyy lämpimänä!
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
