Ulkoilu
Kotitekoisen termospullon saat laittamalla pari villasukkaa tavallisen juomapullon päälle. Täytä pullo vaikkapa kahvilla ja pane se muovipussiin, jotta se ei vuotaisi. Pane villasukat pullon päälle ja juoma pysyy lämpimänä!
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
