Ulkoilu
Joskus muisti tekee tepposet itse kullekin. Tähän vinkkinä sellainen, että laita suosimiisi kenkiin tai niiden päälle tavarat joita et halua unohtaa. Jos et lähde varpasillasi liikkeelle muistat myös tavarat, jotka pelkäsit unohtavasi.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
