Ulkoilu
Kun liikut veden äärellä tai veneessä, pidä kännykkääsi minigrip-pussissa, Ei pääse kastumaan, jos putoaa veteen. Jätä vielä ilmaa pussiin riittävästi. että ei uppoa.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
