Ulkoilu
Retkeily- ja mökkeilykausi lähestyy hyvää vauhtia. Tee itse sytytyspaloja kynttilän jämistä! Sulata kynttilän jämät kattilassa ja kasta steariininesteeseen vanulappuja. Jäähdytä ja pakkaa reppuun mukaan.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
