Ulkoilu
Etkö viitsi vaihtaa hiihtolenkin jälkeen monoja kenkiin autolla ajoa varten? Laita pieni autoskrapa ovilokeroon ja putsaa sillä monon pohjat ennen ajoa. Näin ei mono lipsu polkimilla.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
