Ulkoilu
Tee reipas sauvakävelylenkki ja pysähdy välillä tekemään golfin lyöntiharjoituksia. Ote sauvojen alapäästä ja kymmenen rauhallista svingiä kerrallaan. Hyvää harjoitusta varsinkin kauden alussa.
Hyvä olo
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvät ja sopivan kokoiset sisäliikuntakengät varmistavat, että liikkuminen on hauskaa ja turvallista.
Hyvä olo
