Ulkoilu
Tee reipas sauvakävelylenkki ja pysähdy välillä tekemään golfin lyöntiharjoituksia. Ote sauvojen alapäästä ja kymmenen rauhallista svingiä kerrallaan. Hyvää harjoitusta varsinkin kauden alussa.
Hyvä olo
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvä olo
