Ulkoilu
Jäädytä "pillimehu" ja laita se pakastuspussissa mukaan eväsrasiaan. Kun pikkunälkä yllättää niin voileivät ovat pysyneet kylminä ja mehu sulanut juomakelpoiseksi. Säästytään tilaavieviltä kylmäpakkauksilta.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
