Ulkoilu
Leikkaa ohuesta styroksista sopivan kokoinen pala ja päällystä se jollain kankaalla tai sujauta vanhaan tyynyliinaan. On kätevä kylmällä ilmalla lapselle rattaisiin tai ulkokeinuun , miksei lapsenvahdillekin leikkipuistoon tai vaikka pilkkijälle.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
