Ulkoilu
Leikkaa Mehukatti-tölkistä yläosa pois, jätä kahva paikalleen. Pujota vyö kahvasta ja laita vyö ympärillesi. Vadelmien poiminta-astia kulkee nyt mukana vyötärölläsi ja molemmat kädet ovat vapaana marjojen poimintaan.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
