Ulkoilu
Kerään tyhjät wc-paperirullien hylsyt, litistän ja pakkaan ne toistensa sisään. Helppo ottaa reppuun tai vaikka taskuun sytykkeeksi kun lähtee esim. laavureissulle.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
