Ulkoilu
Laita lapsille pikkuretkeä varten kaakojuoma maitopurkkiin. Muutama lusikallinen kaakojuomajauhetta vajaaseen purkilliseen maitoa. Sulje purkki ja ravistele. Purkki pysyy pystyssä eväskorissa, tarvittaessa purkin voi sulkea nitojalla.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
