Ulkoilu
Keväiselle pyörälenkille lähtiessä, jätä rappusille lämpimällä vedellä täytetty kastelukannu. Pyörä ja saappaat tulee huuhdottua kurasta heti lenkin jälkeen.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
