Ulkoilu
Keväiselle pyörälenkille lähtiessä, jätä rappusille lämpimällä vedellä täytetty kastelukannu. Pyörä ja saappaat tulee huuhdottua kurasta heti lenkin jälkeen.
Hyvä olo
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvät ja sopivan kokoiset sisäliikuntakengät varmistavat, että liikkuminen on hauskaa ja turvallista.
Hyvä olo
