Ulkoilu
Kun olet ulkoilemassa ja poltat tupakkaa, ota pieni pillerirasia tai tuubi, johon voit laittaa tupakan tumpit. Kun rasia on täynnä, heität roskiin. Näin ei mene luontoon tupakantumppeja.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
