Ulkoilu
Jos haluat saada kotona paistamasi, tai ostetun patongin ehjänä mukaan rannalle ilman sen liiskaantumista kassissa, on vastaus yksinkertainen. Laita se shakeriin. Esim kokonainen paistettu yrttipatonki mahtuu siihen hyvin kun katkaiset sen.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
