Matkustus ja liikenne
Pähkinöiden terveysvaikutukset ovat hyvät, mutta niitä tulee harvoin syötyä. Ota autoon mukaan pähkinäpussi: voit ajaessa napostella pähkinöitä, energiat pysyvät yllä ja pähkinät ovat siistiä syötävää autossa.
Hyvä olo
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hyvä olo
