Matkustus ja liikenne
Nukkuessasi hotellissa voi sänky olla kulunut jo kuopalle. Miten selviät yöstä ilman selän kipeytymistä? Kokeile nukkumista pää jalkopäässä. Usein sänky on vähemmän kulunut toisesta päästä ja saat kehollesi paremman tuen.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Matkustus ja liikenne
Hyvä olo
