Matkustus ja liikenne
Nukkuessasi hotellissa voi sänky olla kulunut jo kuopalle. Miten selviät yöstä ilman selän kipeytymistä? Kokeile nukkumista pää jalkopäässä. Usein sänky on vähemmän kulunut toisesta päästä ja saat kehollesi paremman tuen.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
