Ulkoilu
Naulaa lautaan tasaisin välein pieniä nauloja ja poista niistä kannat. Laita leipä lautaan kiinni ja tue lauta kivillä nuotion ääreen. Näin saat ihanan rapeita leipiä.
Ilmiöt
Juoksija Mustafe Muuse toimii K-ryhmän Liike on lääke -lähettiläänä. Yhteistyön ensisijainen tavoite on tukea Muusea kohti urheilullista menestystä, mutta sen lisäksi Muuse ja K-ryhmä kannustavat yhdessä lapsia ja nuoria liikkeelle.
Hyvä olo
Turvapoiju, kirkasvärinen uimalakki ja kunnon lasit! Avovesiuinti sujuu, kun hankit kunnon varusteet.
Kohti kevättä juoksujalkaa! Lue asiantuntijan vinkit juoksukenkien valintaan.
