Ulkoilu
Jos satut kastelemaan kenkäsi, eikä sinulla ole toisia, kannattaa vaihtaa sukat ja pistää pieni pussi sukkien päälle. Tämä niksi on tarpeellinen jos esim. on mökillä. Naperoille voi tehdä saman.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
