Ulkoilu
Sotkeeko käytetty makkaratikku repussa? Tee talouspaperirullan hylsystä sille suoja. Teippaa hylsyn toinen pää kiinni ja sujauta tikku/tikut sisään. Pysyvät repussa pikallaan, eivätkä sotke.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
