Ulkoilu
Jos lenkillä tulee hiki ja pitää avata takki; avaa takin vetoketju, vie liepeet selän taakse ja sulje vetoketjua n. 10cm matkalta. Nyt eivät liepeet heilu häiritsevästi ja avaimet taskuissa paina ja heilu ikävästi.
Hyvä olo
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvät ja sopivan kokoiset sisäliikuntakengät varmistavat, että liikkuminen on hauskaa ja turvallista.
Hyvä olo
