kasvisten höyrystäminen
Aterian lisukkeeksi terveelliset juurekset mikrossa. Laita esim.kukkakaalinpaloja sekä porkkanatikkuja pakastuspussiin ja lisää noin.1/4 dl vettä. Sulje pussi solmulla ja tee aukko yläreunaan, jotta höyry pääsee ulos. Täydellä teholla muutama minuutti, kunnes juurekset ovat al dente.(ei siis liian pehmeiksi) Todella helppo ja nopea tapa saada myös juureksia ruokavalioon. PS. Myös juurekset säilyttävät kirkkaat värinsä näin valmistettuna. Nam.
