Kasviksia lapselle
Tuntuuko, että lapsesi kasvisten syönti jää ruualla hyvin vähäiseksi? Pilko ruokaa laittaessasi esim. porkkanoita, paprikaa ja kurkkua kuppiin, sopiviksi sormilla naposteltaviksi paloiksi ja tyrkkää kuppi nälkäisen ruokaa odottavan lapsen eteen. Näin kasviksia tulee huomaamatta napsittua jo ennen ruokailua. Samasta kupista voi itse ruuanlaittajakin käydä napsimassa välillä.
