Ulkoilu
Levitä sukkahousujen jalkaterä esim. viilipurkin ympärille ja täytä kastemadoilla. Tämän jälkeen nyytti haavinpohjalle ja runsasta kalasaalista nostamaan. Sama syötti toimii pitkään!
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
