Ulkoilu
Jos käytät aktiivisuusranneketta tai -kelloa etkä halua menettää askeltakaan, lataa mittaria automatkalla esim. kauppareissulla, kun askeleita ei kauheasti tule! Myös tv:n katsetseluaika on hyvä hetki ladata.
Hyvä olo
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hyvä olo
