Ulkoilu
Jääkylmä juomavesi mukaan retkelle syntyy, kun laitat juomapulloon pienen määrän vettä ja laitat yöksi pakastimeen. Seuraavana päivänä täytä loput pullosta vedellä ja saat mukaasi kylmänä pysyvää vettä moneksi tunniksi.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
