Ulkoilu
Jääkylmä juomavesi mukaan retkelle syntyy, kun laitat juomapulloon pienen määrän vettä ja laitat yöksi pakastimeen. Seuraavana päivänä täytä loput pullosta vedellä ja saat mukaasi kylmänä pysyvää vettä moneksi tunniksi.
Hyvä olo
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvät ja sopivan kokoiset sisäliikuntakengät varmistavat, että liikkuminen on hauskaa ja turvallista.
Hyvä olo
