Ulkoilu
Jääkylmä juomavesi mukaan retkelle syntyy, kun laitat juomapulloon pienen määrän vettä ja laitat yöksi pakastimeen. Seuraavana päivänä täytä loput pullosta vedellä ja saat mukaasi kylmänä pysyvää vettä moneksi tunniksi.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
