Matkustus ja liikenne
Oletko lähdössä kesälomalla ajamaan pitkää matkaa autolla. Jos saat autoillessa selkäkipuja, laita istuimeen selän taakse rullattu pyyheliina tai vaihtoehtoisesti auton penkkiin sopiva tyyny. Ne estävät alaselän liiallista pyöristymistä.
Hyvä olo
Asiantuntija vinkkaa, millaiset varusteet ja opit auttavat kylmäuinnissa alkuun.
Hiihtotähti Jasmi Joensuu tietää, miten aloittelijan suksi lähtee luistamaan. Lue tärpit ja suuntaa ladulle!
Hyvät ja sopivan kokoiset sisäliikuntakengät varmistavat, että liikkuminen on hauskaa ja turvallista.
Hyvä olo
