Matkustus ja liikenne
Oletko lähdössä kesälomalla ajamaan pitkää matkaa autolla. Jos saat autoillessa selkäkipuja, laita istuimeen selän taakse rullattu pyyheliina tai vaihtoehtoisesti auton penkkiin sopiva tyyny. Ne estävät alaselän liiallista pyöristymistä.
Hyvä olo
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Oikeat vaelluskengät tekevät retkeilystä mukavaa ja turvallista. Asiantuntija kertoo, mitä varren korkeudesta sekä kengän materiaaleista ja istuvuudesta kannattaa tietää.
Hyvä olo
