Auringonkukansiemenet
Saat auringonkukansiemeniin ihanan maun, kun paahdat niitä pannulla suolan kanssa. Pähkinäinen auringonkukan siemen sopii: leipiin, leivonnaisiin, salaatin tai myslin joukkoon. Nämä siemenet ovat terveeellisiä, sillä ne sisältävät: kaliumia, sinkkiä, seleeniä. e-vitamiineja, b-vitamiineja ja proteiinia.
Lue myös nämä
Ruokapöydässä
"Mummi, mitä tänään tehdään" – Irina leipoo lastenlastensa kanssa muistoja keittiössä
Pohjanmaalla Pelkkalan perheessä lapset eivät seuraa sivusta, vaan leipovat ja kokkaavat mukana jo pienestä pitäen. Irina-mummin keittiössä Veronica, Vincent ja Elin oppivat taitoja, rohkeutta ja yhdessä tekemisen iloa, joka jatkuu sukupolvelta toiselle.
