Ulkoilu
Hyytyykö älypuhelin pakkasella? Sujauta puhelin ulkoilun ajaksi thermosukkaan ja vasta sen jälkeen takin taskuun. Näin vältät puhelimen sammumisen kylmimmilläkin pakkasilla.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
