Ulkoilu
Jos asunnossasi on alhainen lämpötila käy tekemässä taloyhtiösi tai kotisi lumityöt. Puolen tunnin jälkeen veri kiertää ja myös sisäilma tuntuu lämpimämmältä.
Hyvä olo
Kun aika on kortilla tai sää sotkee suunnitelmat, kotitreeni on helppo tapa pysyä liikkeessä.
Puistojooga on täydellinen yhdistelmä liikkumista ja rentoutumista. Suomen kesä tarjoaa ihanteelliset olosuhteet ulkojoogaan yksin tai ohjatulla tunnilla.
Näistä merkeistä tunnistat yliajetut juoksukengät.
Ulkoilu
Hyvä olo
