800 g päivässä
Onko vaikeaa saavuttaa päivittäinen suositusten mukainen kasvisten ym. osuus ruoasta? Kun järjestät palaveri-, kokous- ja työpaikan kahvitaukotarjoiluja ja muita kekkereitä, korvaa munkit ja viinerit tai ainakin osa niistä hedelmillä, marjoilla, tai vaikka kasvis- ja juurestikuilla. Varmasti löytyy jokaiselle jotakin ja kaupoissa on aina tarjouksia näistä tuotteista.
