800 g päivässä
Onko vaikeaa saavuttaa päivittäinen suositusten mukainen kasvisten ym. osuus ruoasta? Kun järjestät palaveri-, kokous- ja työpaikan kahvitaukotarjoiluja ja muita kekkereitä, korvaa munkit ja viinerit tai ainakin osa niistä hedelmillä, marjoilla, tai vaikka kasvis- ja juurestikuilla. Varmasti löytyy jokaiselle jotakin ja kaupoissa on aina tarjouksia näistä tuotteista.
Lue myös nämä
Ruokapöydässä
"Mummi, mitä tänään tehdään" – Irina leipoo lastenlastensa kanssa muistoja keittiössä
Pohjanmaalla Pelkkalan perheessä lapset eivät seuraa sivusta, vaan leipovat ja kokkaavat mukana jo pienestä pitäen. Irina-mummin keittiössä Veronica, Vincent ja Elin oppivat taitoja, rohkeutta ja yhdessä tekemisen iloa, joka jatkuu sukupolvelta toiselle.
