Hevihaasteesta helpompaa
Onko hedelmä-vihannes vuorokausimäärässä vielä parannettavaa? 800 g tai puoli kiloa per päivä olisi kuitenkin tavoitteena. Ota haaste haltuun niin, että kuorit ja pilkot heviä valmiiksi ainakin seuraavaan välipalaan tai ruoanlaittoon. Kun annokset on valmiina jääkaapissa, niin niihin tulee helpommin tartuttua. Ja näin hevi määrät per vrk kasvavat kuin itsestään.
