Lauri Haav: ”Iltaisin katson televisiota koirani kanssa”
Vuoden 2026 Roosa nauhan suunnittelija Lauri Haav pisti elämäntapansa kuntoon pari vuotta sitten. Nyt uni- ja ruokarytmit ovat reilassa ja alkoholinkäyttö jää vähiin.
"Aamuisin pyrin heräämään aina kahdeksan ja yhdeksän välillä. Syön aamupalan, joka on usein esimerkiksi vaniljarahkaa, kananmunia, ruisleipää tai banaania, mutta kahvia alan harvoin itselleni keittämään. Saatan napata aamukahvin treeneihin mukaan kuntosalin automaatista.
Paras tapa aloittaa päivä on mennä suoraan kotoa kuntosalille. Siitä on tullut minulle tärkeä rutiini. Yhdessä vaiheessa treenasin kohti jotain tavoitetta, esimerkiksi kesäkuntoa, mutta lopulta tajusin, ettei se pidemmän päälle toimi. Nyt liikunta on minulle enemmän elämäntapa ja keino pysyä terveenä.
Laitoin elämäntapani kuntoon pari vuotta sitten ja palkkasin avuksi valmentajan. Sitä ennen olin kiertänyt yökerhoja keikkaillen useamman vuoden. Oli ollut mahdotonta pitää treenaamista. Käytin alkoholia, menin nukkumaan ehkä kahdelta yöllä ja olin aika huonossa tilanteessa monella tavalla. Nyt olen löytänyt rutiinit, jotka ylläpitävät hyvinvointia ja hyvää kuntoa.
En ole absolutisti, mutta löydän yhä vähemmän paikkoja tai hetkiä, joista alkoholi tekisi parempia. Vastikään eräillä festareilla tuli mieleen, että pitäisikö ottaa yksi olut, mutten keksinyt siihen mitään syytä.
Arkeani pitää kasassa koirani Alma. Se herättää joka aamu ja pakottaa ulos monta kertaa päivässä. Käymme paljon koirapuistoissa ja iltaisin katsomme yhdessä televisiota. Alma on hienohelma ja sosiaalinen otus, joka rakastaa ihmisiä, mutta on kuitenkin eniten minussa kiinni. Nyt kahdeksanvuotiaana se elää jo hyviä alkavia eläkepäiviä.
Energiaa arkeeni tuo oma työhuone, jossa käyn maalaamassa pari kolme kertaa viikossa. Olen aina tehnyt taidetta, mutta työhuoneen sain hankituksi vasta jokin aika sitten. Siellä, jos jossain, kaikki muu katoaa mielestä. Taiteeni pohjaa paljolti graffitimaailmaan. Ehkä sitä voisi kuvailla moderniksi katutaiteeksi.
Keikkabussissa minulla on eväänä lähinnä vettä, limpparia ja proteiinipatukoita. Ja yleensä tyhjä kahvikuppi. Kahvi on aina loppu.
Ostoskoristani löytyy yleensä marjoja, kuten vadelmia ja mustikoita, jauhelihaa, kanaa, sokeritonta limpparia, rahkaa ja perunoita. En osaa tehdä ruokasuunnitelmia pitkälle aikavälille vaan ostan, mitä mieleen tulee. Reissaan myös sen verran paljon, etten halua täyttää jääkaappia turhaan.
Kotona ruoka on minulle polttoainetta eikä mikään elämys. Minulle ei ole niin väliä, miltä ruoka maistuu, kunhan siitä saa tarvittavat ravinteet. Syön stereotyyppisesti lihaa ja perunaa, mutta lisäksi paljon marjoja ja esimerkiksi porkkanaa. Jos haluan syödä hyvää ruokaa, syön ulkona.
Kodissa tärkeintä on rauha. On fiilis, että siellä on helppo olla ja kaikki tarvittava on lähellä. Tykkään asua kodissa, jossa on hiljaista ja saa olla omissa oloissaan. Unelmakotini olisi moderni linna. Tyylillisesti minua kiehtoo 1900-luvun alun jugend. Tykkään puusta, kivestä ja vanhojen talojen kiviseiniin kaiverretuista veistoksista.
Kunpa oppisin tekemään timpurin hommia. Olen seuraillut uuden kotini remonttia, ja siitä on tullut fiilis, että olisi varmaan terapeuttista hioa ja maalata lattioita tai tehdä laatoituksia. On niin miellyttävää saada jotain konkreettista aikaan ja nähdä työn jälki saman tien.
Roosa nauha -kampanjakasvoksi pyydettäessä ajattelin, ettei hetki voisi olla parempi. Menetin äitini syövälle vuonna 2023 ja nyt olen sellaisessa paikassa itseni kanssa, että pystyn ottamaan aiheen harteilleni. Haluan jakaa omaa tarinaani, mutta olla myös erityisesti nuoremmalle sukupolvelle vertaistuki ja aiheen kasvot. Jotain sellaista olisin itsekin aiemmin kaivannut.
Roosa nauhaa suunnitellessa kävi nopeasti selväksi, että haluan käyttää siinä perhosta. Perhonen on ollut minulle symboli äidistä hänen kuolemansa jälkeen. Se on myös mielenkiintoinen ja kaunis eläin, joka tuo toivoa. Asiaa ei tarvinnut sen enempää miettiä.
Oma Pirkka-niksini odottaa löytymistään. En ole sellainen kodin hengetär, että olisin vielä pystynyt luomaan oman elämäni niksejä. Veikkaan, että tarvitsen enemmän aikaa kotona ja vuosia mittariin."
Hifistelen: hunajassa. Tarkistan aina, että ostan oikeasti laadukkaan vaihtoehdon.
Pihistelen: perunoissa, niissä edullisetkin ovat hyviä. Muuten ostan sitä, mitä lähikaupasta saa, enkä mieti asiaa sen kummemmin.
Ilmiöt
