Kauneus ja terveys
Kun mainoslehti (sellainen pehmeä) ei ole enää voimassa, siitä saa mukavan jumppavälineen. Ruristele lehti käsessäsi ja tee siitä pallo. Lisää sivuja tarvittaessa. Huomaatko vaikutuksen käsilihaksissa?
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
