Kauneus ja terveys
Onko tarve selvittää kurkkua, jotta ääni kulkisi paremmin? Nykyään ei kehtaa yskäistä. Voit sen sijaan hyräillä jonkin aikaa ilman sanoja, jolloin ääni avautuu ilman kysyviä katseita. Piristät samalla toimiston arkea.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
