Kauneus ja terveys
Kesähelteillä, kun asunto kuumenee ja yötkin käyvät tukaliksi, laita peitto ja tyyny arkkupakastimeen kylmentymään hetkeksi ennen nukkumaan menoa. Nukkumaanmenoajan koittaessa pääset kömpimään viileän peiton alle nukkumaan.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
