Kauneus ja terveys
Kun kaipaat nopeaa halpaa viilennystä, laita ensinnäkin puolen litran vesipulloja vähintään pari kappaletta pakkaseen. Sitten kun kaipaat viilennystä, ota pullot sieltä ja pidä kainaloissa hetki, niin keho saa kaipaamaansa viilennystä nopeasti.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
