Kauneus ja terveys
Vaivaako kuumuus yöllä? Laita aamulla kauratyyny pakastimeen päiväksi ja ota se illalla vuoteeseen. Liian kylmän tyynyn voi kääriä esim. pyyhkeeseen. Mainio viilennyskeino kuumiin öihin!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
